国际米兰3:0大胜AC米兰,卫冕意大利超级杯冠军******
中新网1月19日电 北京时间19日凌晨,本赛季意大利超级杯比赛打响。最终国际米兰3:0大胜同城对手AC米兰,成功卫冕。
比赛上半场,迪马尔科率先破门,随后哲科再进一球,国际米兰2:0领先。下半场,劳塔罗攻进一球,将最终比分锁定为3:0。
这是国际米兰第七次赢得该项赛事冠军,在数量上追平了同城对手,仅次于九次问鼎的尤文图斯。(完)
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效****** 因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和孩子或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。 悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。 研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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